こんにちは。
ミントさんも減薬頑張ってるんですね。
私は翌朝何時まで寝ててもいい状況になれたので薬が無くなる恐怖からは解放されました。
私も同じく足元の電気毛布は欠かせませんよ。
首を温めるあずきシリーズは効果があるんですね。今度試してみますね。

今日娘が、Kaoめぐリズム「蒸気でホットアイマスク」を買ってきてくれたので試してみます。
娘はこれを使うと気持ち良くてすぐ眠れるそうです。（使用結果は後日ブログに書きます）

減薬、頑張りましょうね。
コメントありがとうございました。

こんにちは。
私も眠れると聞くと次々試しました。
ラベンダーやタマネギを枕元に置いたり(^_^;)
どれもダメで薬をもらうようになったんですが、
効く時と効かない時があるし、飲み続けると認知症になるって言われたりして悩んでました。
仕事を辞め、朝ゆっくり寝ててもいい状況なので気にしないようにと思っています。

お香気になりますよね。ぐっすり眠れる人もいるようなので試してみてください。
私もやってみようと思っています。
コメントありがとうございました。