舌のしびれ復活。ストレスが・・・

最近また舌が痺れがひどい。ピリピリピリピリして。
気にしないようにしてるけど昨日は辛かった。喉も痛い気がして‥

コロナ？って思ったけど熱も咳もない。食事の時はどちらも痛くないから不思議。
やっぱりストレス、精神的なことだよね。

自律神経の調子が悪いのが最大のストレス。
足が冷たいのに汗をかく。手が熱くて汗をかく。
体が熱い寒いを繰り返していて涙が出てくる。

予定を入れすぎて忙しすぎるのも悪いよね。わかってるんだけど‥



最初の頃に病院で検査したけど舌も栄養状態にも異常はなかった。
精神的ってことで処方されたデパスを飲んでいた時期もあったけど治らない。

ゆったりできれば良くなるはずって思って随分前からまったく飲んでいない。
実際、仕事を辞めたらいくらか良くなっていたのに…

妹や友達と食事に行ったりピアノの練習したりとか、楽しいはずのこともぎっちり詰まってるとストレスになるみたい。

今日の午後はベッドで横になってゆっくりしてみた。
昼寝ができればいいんだけど・・眠れることは無いのが難点。

せめて手足の汗が止まればストレスが激減するのに。

きうい

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