暑さにやられた？体重が減った。

暑さには強かったはずなのに、エアコンを25度・26度の設定にして、家に居る間はずっと点けている。エアコン嫌いの夫が生きてたらどうなったか？と思う(-_-;)

お盆での来客も終わり娘一家の滞在だけになり、昨日久々にスポーツジムに行った。
エアロビのレッスン受けたあと、たまには泳ごうと水着に着替えて体重を測ったら44､3㎏(*_*)　先月までは46㎏台だったのに・・
そう言えば、今週に入ってから暑さで食欲が無かったんだよね。

痩せちゃうと骨粗しょう症を加速させるし疲れやすい。なんてったって見た目がシワシワで悲しくなる。
水分が抜けてる可能性もあるけど、自分がベストだと思う45㎏台に戻さなきゃ。

500ｍ泳いで帰ってキッチンに立ったら足に力が入らない。泳いでる時は気にならなかったけど、かなり疲れたらしい。

そんなに疲れても夜は眠くならない・・何だよ～　ってハルシオンを飲む。
そして、今朝はリポＤ飲んじゃった(^○^)

きうい

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