イビキが凄いって言われて・・落ち込む。

お盆で娘一家が滞在。
雨が降ってじめじめ暑い中でみんなで出かけて来て、帰ったら気分が悪い。

そう。これは熱中症の症状。アクエリアスを飲んでベッドに横になった。

普段昼寝をしない私だけど、ここのところ寝不足が続いていてた。
ベッドに横になったら眠くなってウトウト、その後ぐっと寝たらしい。

目が覚めてリビングに行くと「すごいイビキだったよー！！」と娘から。

前にも言われたことがあったけど、一人暮らしだから気にしてなかったし忘れてた(>_<)
そう言えば起きたら喉がヒリヒリすることがある。その時はイビキをかいてるに違いない。

これじゃあ妹や友達と旅行に行っても「うるさい」って嫌われちゃう。

イビキをかかない方法って何かあるのかしら？
耳鼻科で相談すれば良い？

特別養護老人ホームとかに入所するとき、イビキが大きいとどうなるんだろう？
嫌だなぁ。何とか治せたらいいのに。

とりあえず、横向きで寝るようにしよう。
悩ましいわぁ。

きうい

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