右ひざの痛みにZAMSTのサポーターを買った。｜そそっかしい主婦きういのブログ

数年前から時々右ひざが痛む。内側の下が多かった。
半月ほど前から痛み始めた。やっと腰が落ち着いてきたのに。（まだ痛い）

先週、痛いと思いながらハードなエアロビ1時間に参加。早いテンポで踏ん張る。くるくる回ったらすごく痛くなって・・(>_<)
でも15分休んだらよくなってきたのでズンバを50分。

翌朝目が覚めたら痛くて普通に歩けない。片足を引きずりながらジム仲間とランチへ。食べることは頑張れる(^^♪

今まで歩くときは痛くなかった。ますます悪化すると困るので、夜のジムでの運動は休むことにした。

右ひざは内側入ってしまう。自分では右半身は左より大きいから骨も少し長いんじゃないかと思っている。靴も右の方が大きいし。長い分が内に入ってしまうと想像。

ジム仲間が「サポーターをするといいよ」「ヒマラヤで試着するといい」とのことで行ってみた。

たくさん試着用があって、痛む場所によって商品が違う。ありがたい。

試着してたらスタッフが来てくれてサイズも測ってくれた。
買ってきたのが『ZAMSTのEKー3』ソフトサポートタイプ。

測ったサイズはS。
きついのは嫌だからMって思ったけど、緩すぎても役に立たないし・・。

家で装着したらSでOK。装着感も思ったよりいい。内側に入るのを防いでくれてるみたいで痛みが軽減してる。家にいる時も装着しよう(*^^*)

税込み4290円。
洗い替えにってAmazonで見たら3222円で買えるみたい。

様子をみて購入しよう。今晩運動をしてみる。

バラ（バーガンディ・アイスバーグ）が咲いた。苗だから咲かせちゃダメ。切り花で鑑賞。

バラって小さくても華やかだね(^^♪

きうい

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