最近動きが鈍い。希望通りだけど・・

最近、エアロビをやってて動きが鈍くなったって感じる。

ゆっくりめのレッスンならいいんだけど、レギュラーはテンポが早い上に回転が多くて遅れ気味。360度の回転を350度で次の動きに入っちゃう感じ。

だけど、勢いを付けて踏み切って回る勇気は無い。
以前やはりエアロビで転んで手首を骨折（ヒビ）した経験があるから無理はしない。

改善策として動きをコンパクトにすることを思いついた。踏み出す１歩を小さくすれば360度も間に合う。はず。

だけど、早い動きの中で動きも覚えなくちゃだし、1歩を小さくするなんて考える余裕も無くて・・^^;

生活面でも動きが遅くなった気がする。
呼吸もゆっくりになって昼間眠くなることもある。

忙しい生活と性格だったから「ゆっくり行動したい」ってずっと思ってた。
希望どうりでいいんだけどね。

何だか老いを感じる^^;

きうい

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