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きういの日記

もっと気楽に生きよう!自分のルールは時には破ってもいいんじゃない?

スポーツジムで30代後半の独身男性と話をしたときのことです。

「自分は毎日やると決めたら守る主義なんですよ。平日は〇〇時から、土日祝日は〇時から、1時間筋トレをして1時間サウナに入る。これを続けます。」といいます。

彼は自分に次々厳しい課題を与えるのが得意です。

決めたことをやり続けるのはもちろん凄い事だと思いますが、頑固に守るのはどうなんだろう?と思います。

ルールを作ったら「守る」と言います。

一度決めたことは最後までやり遂げると言うこと。もちろん大切なことですが、そんなに固く守らなくてもいいんじゃないかな?

彼は、以前ダイエットをしていました。毎日夕食はキャベツだけ。目標の体重に落ちるまで頑張ると言っていました。体重が落ちないと元々少ない朝食や昼食も抜くと言います。

意思が強いのはすばらしいことですが、ダイエットもやりすぎると摂食障害になってしまいます。

目標体重が低いので、お節介な私は心配して「食事を抜いちゃダメだよ~。心も体も病気になっちゃうから。」なんて声を掛けてました。

幸い、目標を達成したので徐々に食事を増やしていったようです。今は健康的です。

自分で作ったルールは時に破ってもいいんじゃない?

いろいろルールを決めるのが好きなようですから「それはちょっとまずいんじゃない。臨機応変に対応できるようじゃないと。守れなかったときに自分を責めて心が病気になっちゃうよ。」と言ってしまいました。

意思が強い人って、破ったら自分を責めると思うんです。予定通りにいかないことなんて多々ありますから、臨機応変に対応出来ないとです。

「自分に厳しい人は他人にも厳しい」って言いますよね。

他人の間違いを許せない。なんで頑張らないのか! なんて対人関係も心配です。

婚活に興味がある私としては、恋愛においてもちょっと心配です。つぎつぎ「彼女が許せない・・。」なんてことにならないといいけど。

自分の作ったルール、時には破ってもいいんじゃないかな?

もっと気楽に生きようよ! って、思いました。

きうい

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