最近妙に疲れる。老いかな？

先日は妙に疲れて早く寝てしまった。
もともと寝付きが悪いからすぐは眠れないんだけど、スマホを見てても目を閉じたいし、起き上がるのも嫌な感じ。

半月前ごろから頻繁に強い疲れを感じていて。悲しいけど老いなのかな？って思う。

スポーツジムの仲間で今年79歳になる女性がいる。彼女は今でもヨガや軽いエアロビ、ズンバ等をやっている。
5年前までは1日3本も多かったけど「今は1日2本が限度ね。」と言い、受けたいレッスンが無いとその時間は泳いでいる。

23年前からずっと彼女は元気。私もあんな風になると信じていた。なのに65歳にしてこんなに疲れちゃってどうするの(-_-;)




私の場合、家事のほかに畑仕事や庭仕事がある。家のそばの用水路の草刈りや掃除もやってるから疲れるんだと思い直す。

梅雨に入れば外仕事は出来ないし、冬になれば落ち着くと思いたい。

今朝はQPコーワGOLDを飲んだ。少し楽になってる気がする。
明日も飲んで畑仕事も外仕事も運動も遊びも頑張るぞ！！

きうい

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