明日の朝、目が覚めなかったらどうしよう。

スポーツジムでエアロビ後にストレッチをしていたらクラッとした。次のレッスンの時には少し頭痛がして回転するとフラフラして・・そのうち気分が悪くなった。

やっぱり疲れてるのかなぁ(-_-;)
気をつけてたんだけど忙しすぎたかなぁ。

ここ一ヶ月くらいは毎日忙しかった。急いでないのに予定や計画を立てるからいけないんだけど・・

大掃除の計画、庭木の剪定の計画。
出かけるときには、あちこちに寄り１回で済ませる計画等。

その計画の中で行った内科の先生に「血圧が高め（上が153）ですね。家でも測っててください。」って言われたばかり。
寒くなると血圧が上がるって言ってたけど、もしや血圧が高くて目が回った？
頭痛がするって脳梗塞の前触れ？

自律神経も不調で、体温の調整もうまくできなくて暑かったり寒かったりを繰り返す。足は冷たくて手が熱いのも治らず(>_<)不安がいっぱい。

レッスンはやめて、シャワーを浴びて早めに寝ることにした。



ベッドに入ってから気になった。

覚めなかったら・・娘が朝に電話をくれるから大丈夫。でも私が外にいて出ないときもあるから気づかないかも。
そしたら妹が遊びに来る予定だから、玄関の鍵がかかってたら異変に気づいてくれる。
車があるのに2～3日姿が見えなければ兄が気づいてくれるはず。

幸い、普通に目が覚めた。
早く寝た分早く目が覚めて朝が来るのが待ち遠しかったくらい。

目が覚めない私に気づいてもらう心配より、目が覚めるようにしないとダメだよね。
もうヘトヘトになるまで外仕事をするのはやめよう。
血圧はちょこちょこ測ろうと思った。

きうい

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