水をたくさん飲んだら便秘が改善してきた。｜そそっかしい主婦きういのブログ

ここ数年の便秘がついに改善されてきた。

と言うのも胃がん検診でバリウムを飲んだ時、保健師さんに「便秘がちの人はどんどん水を飲まないと出ませんよ。」と言われたのがきっかけ。

「普段の便秘も水をたくさん飲むといいのよ。」と聞いたから。

確かに私は水を飲まない。

それ以降、毎日水をたっぷり飲んでいる。会社には家から水筒を持って行き仕事中も飲む。ペットボトルの水も霊倉庫に常備している。（水筒を忘れた時の為）

寝る前と朝起きた時にはコップ１杯の水を飲む。

おかげで昼も夜もトイレが近い事(^-^;　夜中に起きる事も頻繁にある。

でもお通じは改善してきたから全然いいさ。

ちなみにその時の胃がん検診の結果は・・

「異状認めず」良かったぁ！！
とりあえず夫婦で胃がんは避けられたよ(^^)/

結果を聞きに行かなくて済むので助かる。おまけに便秘解消のアドバイスをもらって一石二鳥だったね。

これからも水をどんどん飲んで便秘解消に努めます！！

きうい

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