靴下を脱いで寝てみたら・・

寒くなって足を置く部分に電気毛布をセットした。
寝る前に暖かくしておいて、さあ寝ようって横になって「あったか～い、幸せ～」って感じを味わってからスイッチをOFFにして寝る。

最近はハルシオン（睡眠導入剤）を飲まずに眠れて嬉しい。が、2～3時間すると目が覚めちゃう。暑いんだか寒いんだかって感じ。汗かいたり冷たくなったりでモジモジ。ここからがなかなか眠れない。

先日、思い切って靴下を脱いで寝てみた。



今まで足が冷たくて寝る時にも靴下を履いてた。職場で足が冷え切ってて・・退職してからも冷たいままだったから。

脱いで寝ても電気毛布のおかげで冷たくないし、ちゃんと寝付けた。2～3時間で目が覚めることも無いし。
ただ、明け方に足が冷たく目が覚める。なんてことだ(>_<)

ところが、良いことを発見！
電気毛布のスイッチを切らないで超低温にして寝る。
これが調子良い。朝まで眠れるのよ(^○^)

冷たい足が改善されて来たのかも。

もっと寒くなったらどうなるか分からないけど、とりあえずこれで行く！！

きうい

ランキングに参加しています。ポチッと押して応援して頂けると嬉しいです。