「めぐリズム」を試して1週間。効果があるみたい。

寝付けない私に「これいいよ！」って娘がめぐリズムを買ってきてくれた。

ハルシオンをやめてから寝付けないことがちょこちょこあって、薬を飲む前からこんなだから離脱症状とではないけどね。

「無理に止めなくてもいいんじゃない？」って言うけど、ここまで頑張ったから中止するのも嫌だ。次の日に予定があって早く起きるとかそういう時なら飲むけど、私にはまだそういうイベントは無いのよ(^_^;)

めぐりズムが効くようなら嬉しい。
とりあえず毎日寝る前に試してみた。




そして1週間。結果は良い感じ(^O^)

初日は室温が低かったのであまり暖かく感じなかった。だけど意外と早く眠れた。
2日目と３日目はほんわり暖かさを感じて早く眠れた。
4日目以降は20分を超えてもまだ寝付けない。だけど1時間かからずに寝られてると思う。

めぐりズムは封を切ったらすぐ暖かくなって20分で終わる。不織布マスクみたいなアイマスクで軽くて朝まで気にならない。
私は匂いに敏感なので無香料が嬉しいけど、ラベンダーや柚の香りもある。

もう終わっちゃうのでAmazonで買おうと思う。

目から入る情報って脳に残るのかな？それで交感神経が優位になって眠れない。それを和らげてくれるんじゃ無いかと思っている。目の疲れにもいいと思うし。

眠れるかどうかはその日の体調や交感神経の強さにもよるだろうけど、もうちょっと試してみたい。

きうい

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